Thường là chẳng mấy ai quan tâm đến chủ đề như là cách tăng sức đề kháng chống COVID hay thuốc bổ phổi sau khi bị COVID. Chỉ đến khi chúng ta bị những ảnh hưởng nặng nề của COVID gây ra như mệt mỏi, khó thở, ho kéo dài, giảm trí nhớ, kém tập trung... thì lúc đó mới tìm cách để giải quyết. Và ai cũng muốn tìm ngay một loại "thuốc tiên" để xử lý những vấn đề mình đang gặp phải.
Tận dụng tâm lý đó, nhiều thương nhân đã cho ra đời các loại sản phẩm với quảng cáo tác dụng chủ yếu là: thuốc phục hồi phổi, thuốc bổ phổi sau COVID, giảm ho, chống mệt mỏi hay tăng sức đề kháng chống COVID...
Mặc dù mọi người quen gọi là thuốc nhưng thực tế nó là những thực phẩm chức năng.
Bài viết này chúng tôi giới thiệu về công dụng và tính an toàn của các thành phần có thể có tác dụng hỗ trợ trong điều trị COVID và Hậu COVID.
Ba điều bạn cần xem xét khi lựa chọn bất cứ loại thực phẩm chức năng nào:
- 1Công dụng: Nó có thật sự có tác dụng không? Bằng chứng khoa học hiện tại cho thấy điều gì?
- 2Tính An toàn: Tác dụng phụ của nó như thế nào? Liều dùng bao nhiêu thì an toàn? Liệu nó có ảnh hưởng gì đến các bệnh tật khác hay thuốc bạn đang sử dụng không?
- 3Tính Phù hợp: Nó có giải quyết được những triệu chứng bạn đang gặp không? Phản ứng của cơ thể bạn với thành phần đó như thế nào?
Đồng ý là thực phẩm chức năng không phải là thuốc nhưng không vì thế mà chúng ta phủ nhận tác dụng của nó. TPCN tồn tại ở chủ yếu ở dạng hợp phần nên rất khó để đánh giá một cách bài bản giống như thuốc (đa số ở dạng một thành phần).
Mặc dù các bằng chứng hiện nay để chứng minh công dụng còn hạn chế nhưng chúng ta vẫn có một số ứng cử viên tiềm năng để hỗ trợ trong điều trị COVID và Hậu COVID. Nhiều thành phần có thể giúp cải thiện các triệu chứng tương tự COVID-19, trong đó một số đã được nghiên cứu trong COVID-19 cho kết quả khả quan.
Bài viết dài, đọc hết một lần dễ quá tải. Bạn có thể đánh dấu lại trang web này để phòng khi cần thì tra cứu.
Khoa học biết gì về các thành phần thực phẩm chức năng cho COVID-19?
ĐÃ BIẾT
CHƯA RÕ
Vậy có loại thực phẩm chức năng nào có thể giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn hay giúp cho chúng ta ít bị ốm hoặc giảm khả năng bị COVID-19 nặng hay không?
Dưới đây là thông tin về các thành phần có thể có trong các loại TPCN bổ phổi, tăng đề kháng trong COVID-19.
1. Xuyên tâm liên (Andrographis)
Xuyên tâm liên có nguồn gốc từ Ấn Độ và Sri Lanka. Sau đó cây du nhập và trồng phổ biến ở các nước khu vực Đông Nam Á và Nam Á. Hiện nay, Xuyên tâm liên được trồng chủ yếu ở các nước như Châu Phi, Caribe, Australia và Trung Mỹ.
Thành phần: Các hoạt chất hóa học được tìm thấy trong xuyên tâm liên bao gồm tanin, glucozit đắng như androgaphiolide và neoandrographiolide.
Công dụng
TRONG COVID-19:
- Xuyên tâm liên có thể làm giảm nhẹ các viêm nhiễm đường hô hấp.
- Một số nghiên cứu ở qui mô nhỏ ở Thái Lan cho thấy Xuyên tâm liên có thể giúp làm giảm các triệu chứng của COVID-19 thể nhẹ và vừa, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.
- Một thử nghiệm lâm sàng đang được tiến hành để xem xét liệu andrographis có giúp giảm các triệu chứng ở những người có COVID-19 hay không, nhưng vẫn chưa có kết quả.
- Theo tạp chí Taylor & Francis Public health Emergency Collection thì hợp chất Andrographolide có trong Xuyên tâm liên có thể là một chất ức chế tiềm năng với SARS-CoV-2.
Tính An toàn
2. Hoa cúc tím (Echinacea)
Hoa cúc tím là một loại thảo mộc mọc ở Bắc Mỹ và Châu Âu.
Công dụng
Tính An toàn
3. Cơm cháy (Elderberry)
Quả cơm cháy là quả của một loại cây mọc ở Bắc Mỹ, Châu Âu, và một số vùng của Châu Phi và Châu Á.
Công dụng
Tính An toàn
4. Nhân sâm (Panax ginseng)
Nhân sâm (Panax ginseng hoặc Panax quinquefolius) là một loại thực vật được sử dụng trong y học cổ truyền phương Đông, trong đó có nước ta.
Nhân sâm là một loại thảo dược, thảo mộc quý giá từ mà từ xa xưa đã được các thầy thuốc coi trọng với những công dụng tuyệt vời.
Công dụng
TRONG COVID-19:
- Nhân sâm chưa được nghiên cứu ở những người mắc COVID-19.
- Một vài thử nghiệm lâm sàng đang được tiến hành. Các nghiên cứu này xem xét nhân sâm như một phần của y học cổ truyền Trung Quốc ở những người mắc COVID-19, nhưng vẫn chưa có báo cáo kết quả.
Tính An toàn
5. Magiê
Magiê là một khoáng chất thiết yếu được tìm thấy chủ yếu trong các loại đậu, hạt, ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau xanh.
Công dụng
TRONG COVID-19:
- Những người có mức magiê thấp có thể bị huyết áp cao, bệnh tim, tiểu đường type 2 hoặc các bệnh lý khác khiến việc phục hồi sau COVID-19 trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, chúng ta không rõ liệu bổ sung magiê có giúp chống lại COVID-19 hay không.
- Một số thử nghiệm lâm sàng đang được tiến hành để xem liệu các thực phẩm chức năng có chứa magiê có giúp giảm các triệu chứng ở những người nhiễm COVID-19 hay không, nhưng vẫn chưa có kết quả.
Tính An toàn
6. Melatonin
Melatonin là một loại hormone giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ..
Công dụng
TRONG COVID-19:
Một nghiên cứu cho thấy những người dùng chất bổ sung melatonin ít có khả năng bị nhiễm COVID-19 hơn những người khác.
Một số thử nghiệm lâm sàng đang được tiến hành để xem liệu melatonin có giúp giảm các triệu chứng ở những người nhiễm COVID-19 hay không, nhưng đến nay vẫn chưa có kết quả.
Tính An toàn
7. N-acetylcysteine (NAC)
Công dụng
TRONG COVID-19:
Một nghiên cứu cho thấy rằng cho bệnh nhân COVID-19 nhập viện điều trị với 600 mg NAC hai lần một ngày trong 2 tuần có thể làm giảm nguy cơ cần thở máy và cải thiện cơ hội sống sót.
Trong một thử nghiệm khác, bệnh nhân mắc COVID-19 (hoặc nghi ngờ có COVID-19) được truyền tĩnh mạch NAC hoặc giả dược. NAC đã không làm giảm số lượng bệnh nhân được đưa vào khu điều trị tích cực (ICU) hoặc thời gian bệnh nhân ở trong ICU. Nó cũng không làm giảm khả năng cần đến máy thở hay khả năng tử vong vì căn bệnh này.
Tính An toàn
8. Axit béo Omega-3
Omega-3 là axit béo không bão hòa có trong cá và dầu cá. Chúng cũng được tìm thấy trong dầu thực vật, chẳng hạn như dầu hạt lanh, đậu nành và dầu hạt cải.
Công dụng
TRONG COVID-19:
Một nghiên cứu cho thấy những người sử dụng omega-3 ít có khả năng nhiễm COVID-19 hơn những người khác. Một nghiên cứu khác cho thấy bổ sung omega-3 đã cải thiện tỷ lệ sống sót, chức năng phổi và thận ở những bệnh nhân điều trị COVID-19 trong bệnh viện, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.
Một số thử nghiệm lâm sàng khác đang được tiến hành để xem liệu omega-3 có giúp giảm nguy cơ mắc COVID-19 hay giúp giảm các triệu chứng ở những người bị COVID-19 hay không, tuy nhiên hiện tại vẫn chưa có báo cáo kết quả.
Tính An toàn
9. Men Vi sinh (Probiotics)
Probiotics là các vi sinh vật sống (vi khuẩn và nấm men) có lợi cho sức khỏe. Chúng có mặt tự nhiên trong một số thực phẩm lên men, được thêm vào thực phẩm và có sẵn dưới dạng thực phẩm chức năng.
Phân biệt Probiotics và prebiotics: Probiotics là vi khuẩn có lợi, còn prebiotics là thức ăn cho những vi khuẩn này.
Công dụng
TRONG COVID-19:
- Một nghiên cứu cho thấy những người dùng chất bổ sung probiotic ít có khả năng bị nhiễm COVID-19 hơn.
- Một nghiên cứu khác cho thấy một loại lợi khuẩn có chứa vi khuẩn Streptococcus, Lactobacillus và Bifidobacterium làm giảm các triệu chứng ở bệnh nhân COVID-19, tuy nhiên vẫn cần nghiên cứu thêm.
Tính An toàn
10. Quercetin
Quercetin là một flavonoid được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau, gia vị và đồ uống bao gồm trái cây họ cam quýt, táo, hành tây, cải xanh, rau mùi, thì là, trà và rượu vang đỏ.
Công dụng
TRONG COVID-19:
- Một số nghiên cứu đã kiểm tra tác dụng của quercetin ở bệnh nhân COVID-19. Các nghiên cứu này sử dụng liều 400 đến 600 mg/ngày trong vài tuần và kết quả cho thấy quercetin có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh và giúp bệnh nhân hồi phục phần nào nhanh hơn, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.
- Một số thử nghiệm lâm sàng khác đang được tiến hành để xem liệu quercetin có giúp giảm nguy cơ mắc COVID-19 hoặc giảm các triệu chứng ở những người bị COVID-19 hay không, nhưng vẫn chưa có kết quả.
Tính An toàn
11. Selen
Selen là một khoáng chất thiết yếu được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm quả hạch Brazil, hải sản, thịt, gia cầm, trứng, các sản phẩm từ sữa, bánh mì, ngũ cốc và các sản phẩm ngũ cốc khác
Công dụng
TRONG COVID-19:
- Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung selen với liều 100-300mcg/ngày có thể giúp cải thiện chức năng miễn dịch. Một số nghiên cứu khác cho thấy mức selen thấp có thể liên quan với nguy cơ mắc COVID-19 cao hơn và bệnh nặng hơn, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.
- Một số thử nghiệm lâm sàng đang được tiến hành để xem liệu việc bổ sung selen (thường kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác) có làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh ở những người mắc COVID-19 hoặc khả năng phải nhập viện hay không, nhưng vẫn chưa có kết quả.
Tính An toàn
12. Vitamin C
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt và nhiều loại trái cây, rau quả khác. Vitamin C rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch khỏe mạnh.
Công dụng
TRONG COVID-19:
Khoa học hiện tại không rõ liệu vitamin C có giúp chống lại COVID-19 hay không. Trong một thử nghiệm lâm sàng, việc bổ sung hàng ngày 8.000 mg vitamin C, 50 mg kẽm, hoặc cả hai trong 10 ngày ở những người có COVID-19 không rút ngắn được số ngày mắc bệnh ở những người có triệu chứng.
Một số thử nghiệm lâm sàng khác đang được tiến hành để xem liệu vitamin C có giúp giảm nguy cơ mắc COVID-19 hay giúp giảm các triệu chứng ở những người bị COVID-19, nhưng hiện tại vẫn chưa có kết quả.
Tính An toàn
13. Vitamin D
Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu có nhiều trong cá, dầu gan cá và một lượng nhỏ trong gan bò, lòng đỏ trứng và pho mát. Nó cũng được bổ sung vào một số thực phẩm, ví dụ như sữa tăng cường. Cơ thể bạn cũng có thể tạo ra vitamin D khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Công dụng
TRONG COVID-19:
- Một số nghiên cứu cho thấy mức vitamin D thấp có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh COVID-19 cao hơn và bệnh nặng hơn, nhưng những nghiên cứu khác thì không cho kết quả như vậy. Một nghiên cứu khác cho thấy những người thường xuyên bổ sung vitamin D có thể có nguy cơ nhiễm SARS-CoV-2 thấp hơn và nguy cơ tử vong do COVID-19 thấp hơn.
- Một số thử nghiệm lâm sàng khác đang được tiến hành để xem liệu vitamin D có giúp giảm nguy cơ mắc bệnh COVID-19 hay giúp giảm các triệu chứng ở những người mắc bệnh COVID-19, nhưng hiện tại vẫn chưa có kết quả.
Tính An toàn
14. Vitamin E
Vitamin E (còn được gọi là alpha-tocopherol) là một chất dinh dưỡng thiết yếu được tìm thấy trong các loại hạt, dầu thực vật và các loại rau xanh.
Công dụng
TRONG COVID-19:
Người ta vẫn chưa biết liệu vitamin E có làm giảm nguy cơ mắc COVID-19 hay làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh hay không.
Một số thử nghiệm lâm sàng đang được tiến hành để xem xét liệu vitamin E cùng với các vitamin và khoáng chất khác có giúp giảm mức độ triệu chứng của COVID-19 hay khả năng nhập viện hay không, nhưng hiện tại vẫn chưa có kết quả.
Tính An toàn
15. Kẽm
Kẽm là một chất dinh dưỡng thiết yếu được tìm thấy trong hải sản, thịt, đậu, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa.
Công dụng
TRONG COVID-19:
Viên ngậm kẽm có thể giúp rút ngắn số ngày cảm lạnh thông thường.
Khoa học hiện tại không rõ liệu kẽm có giúp bảo vệ khỏi COVID-19 hay không. Một số nghiên cứu cho thấy có sự liên quan nồng độ kẽm thấp với nguy cơ mắc COVID-19 cao hơn và bệnh nặng hơn.
Một số thử nghiệm lâm sàng khác đang được tiến hành để xem liệu kẽm có giúp giảm nguy cơ mắc COVID-19 hay giúp giảm các triệu chứng ở những người bị COVID-19, nhưng hiện tại vẫn chưa có kết quả.
Tính An toàn
16. Sâm Bố Chính (Abelmoschus sagittifolius)
Sâm bố chính là cây bản địa của Việt Nam. Cách đây khoảng 300 năm, thảo dược này đã được tìm thấy ở huyện Bố Trạch, Quảng Bình.
Bộ phận dùng: Rễ là bộ phận được dùng để bào chế thuốc
Thành phần: Phytosterol, Coumarin, Acid béo, Acid hữu cơ, Đường khử. Hợp chất uronic 3,96% lipid, chủ yếu là các chất acid myrisric, acid myrisric hay acid oleic,… 0,23g % protein toàn phần, 1,26% protein, 15,14% tinh bột, 18,92% chất nhày bao gồm D-glucose, L-rhamnose, 11 loại acid amin cùng nhiều loại khoáng chất như canxi, magie, natri, sắt, mangan, đồng, photpho, nhôm, zirconi…
Gần đây, các nhà khoa học còn phát hiện trong sâm bố chính có các chất như Acyl hibiscone B, (R)-de-O-methyllasiodiplodin hay hibiscone B. Đáng lưu ý, hợp chất Acyl hibiscone B trong loại sâm này còn thể hiện tác dụng chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư.
Công dụng
Tính An toàn
17. Sâm Ấn Độ ( Ashwagandha)
Sâm Ấn Độ, là một loại thảo mộc được sử dụng trong y học cổ truyền của Ấn Độ. Rễ của nó có mùi ngựa và được cho là mang lại sức mạnh và sự dũng mãnh của ngựa. Trong tiếng Phạn, ashwa có nghĩa là “ngựa” và gandha có nghĩa là “mùi”.
Các bộ phận khác nhau của cây đều được sử dụng, nhưng dạng bổ sung phổ biến nhất là chiết xuất từ rễ của nó.
Công dụng
TRONG COVID-19:
Một báo cáo gần đây cho thấy Sâm Ấn Độ là một sản phẩm có thể khắc phục được các triệu chứng của hậu COVID. Bên cạnh đó, chúng ta cũng đã có kinh nghiệm hàng nghìn năm sử sụng các loại dược liệu như Đẳng sâm, Sâm bố chính để chữa các chứng ho dai dẳng, nâng cao thể lực và giải lo âu. Sự kết hợp giữa các vị thuốc vừa có tác dụng ngăn chặn virus vừa giảm stress, lo âu, giảm sự mỏi mệt sẽ đem lại cho người bệnh những lợi ích đáng kể sau khi bị chấn thương bởi Covid-19.
Hiện tại, một nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng để theo dõi hiệu quả của việc điều trị Ashwagandha đang được tiến hành trên 2000 người ở Anh. Nghiên cứu này do Trường Vệ sinh & Y học Nhiệt đới London (Anh) và Viện Y học cổ truyền (Ấn Độ) hợp tác triển khai.
Thử nghiệm này sẽ diễn ra trong một năm và thu tuyển khoảng 2.000 người sống ở Anh bị ảnh hưởng Hậu COVID. Trong đó, 1.000 người tham gia thử nghiệm sẽ dùng 500mg Ashwagandha 2 lần/ngày trong 3 tháng, trong khi 1.000 người khác sẽ được dùng giả dược. Đây là nghiên cứu mù đôi, nghĩa là cả bệnh nhân và các nhà nghiên cứu đều không biết ai là người dùng Ashwagandha hay ai là người dùng giả dược.Ashwagandha đã được chứng minh là giảm các triệu chứng khác tương tự như Hậu COVID vì vậy các nhà nghiên cứu hy vọng nó sẽ là một cách hiệu quả để chống lại tình trạng này.
Tính An toàn
18. Đẳng Sâm (Codonopsis pilosula)
Tên gọi khác: Bạch đảng sâm, Đảng sâm, Lộ đảng sâm, Tây đảng sâm, Điều đảng sâm, Đông đảm sâm.
Thành phần: inulin, glucose, alkaloid, tangshenoside, choline, fructose, sucrose, đường, tinh bột, saponin,…
Công dụng
Tính An toàn
19. Keo ong (Propolis)
Keo ong, một vật liệu nhựa do ong mật sản xuất từ dịch tiết thực vật, từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền và được bán rộng rãi như một chất hỗ trợ sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Công dụng
TRONG COVID-19:
- Keo ong cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nền ở bệnh nhân COVID-19, bao gồm các bệnh về đường hô hấp, tăng huyết áp, tiểu đường và ung thư.
- Có một số bằng chứng cho thấy keo ong có thể làm giảm và giảm bớt các triệu chứng của các bệnh viêm nhiễm thông qua việc tác động đến các chu kỳ trao đổi chất khác nhau.
- Gần đây, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất keo ong và một số thành phần của nó có tác dụng chống lại một số mục tiêu quan trọng trong sinh lý bệnh của SARS-CoV-2, chẳng hạn như giảm biểu hiện TMPRSS2 và giảm sự neo giữ ACE2.
Tính An toàn
20. Sài Hồ Nam (Pluchea pteropoda Hemsl)
Sài Hồ Nam có tên khác là Lức, Hài Sài. Nó có tên khoa học Pluchea pteropoda Hemsl thuộc họ Cúc (Asteraceae).
Thành phần: chủ yếu là tinh dầu, saikosaponine. Phần trên mặt đất của cây chứa các chất triterpenoid như taraxasteryl acetat. Còn chiết từ rễ thu được Hop ‐ 17 (21) ‐en ‐ 3β ‐ yl acetate, 2- (pent-1,3-diynyl) -5- (3,4-dihidroxybut-1- ynyl) -tiophene.
Công dụng
Tính An toàn
21. Kim Ngân Hoa ( Flos Lonicerae)
Là nụ hoa và hoa đã nở của cây Kim ngân (Lonicera japonica Thunb), họ Kim ngân (Caprifoliaceae).
Kim ngân là loại dây leo bằng thân quấn. Kim ngân mọc hoang hay được trồng nhiều ở các tỉnh Cao Bằng, Lạng Sơn, Quảng Ninh,
Bộ phận dùng làm thuốc: chủ yếu là hoa mới chớm nở, ít dùng lá và dây.
Thành phần hóa học: Hoa kim ngân chứa flavonoid, tinh dầu và một số thành phần khác
Công dụng
TRONG COVID-19:
Kim ngân hoa có thể có một số tác dụng trong hỗ trợ điều trị, phòng ngừa và kháng virus nhất định. Tuy nhiên vẫn cần phải được nghiên cứu thêm.Tính An toàn
22. Hoàng Kỳ (Astragalus membranaceus)
Hoàng kỳ tên khoa học là Astragalus membranaceus (Fisch) Bunge, thuộc họ Đậu (Fabaceae), là một loài cây mọc hoang dại ở Trung Quốc. Nó là một vị thuốc quý được sử dụng từ lâu đời trong Đông y với tác dụng bổ khí, chữa chứng suy nhược cơ thể, mệt mỏi, kém ăn, yếu sức.
Bộ phận dùng là rễ của cây, phơi khô hay bào chế.
Thành phần: Trong Hoàng kỳ có polysaccarid: astragaloside, saccarose, glucose, tinh bột, chất nhầy, gôm. Trong đó Astragaloside IV là hợp chất có hoạt tính sinh học chính.
Công dụng
TRONG COVID-19:
- Theo một nghiên cứu trên tạp chí Frontier in Pharmacology Astragaloside IV trong Hoàng kỳ có thể là một ứng cử viên mới để làm giảm tình trạng tăng viêm ở bệnh nhân COVID-19.
Tính An toàn
23. Cát Cánh (Platycodon Grandiflorum)
Cây Cát cánh mọc nhiều ở các tỉnh An Huy, Giang Tô và Sơn Đông của Trung Quốc. Sau khi đào rễ về rửa sạch, bỏ tua rễ, bỏ vỏ ngoài hoặc không bỏ vỏ phơi khô, tẩm nước cắt lát dùng. Chích Cát cánh là Cát cánh chế mật sao vàng.
Thành phần: Platycodin A, C, D; Platycodigenin (C30H48O7); α – Spinasterol; β–D–Glucosid; Stigmasterol; Betulin; Platycodonin; Platycogenic acid A, B, C; Glucose; inulin.
Công dụng
TRONG COVID-19:
Trong COVID: Theo một nghiên cứu Platycodin D (một thành phần của Cát cánh) có thể ngăn ngừa nhiễm SARS-CoV-2, tuy nhiên vẫn cần phải nghiên cứu thêm.
Tính An toàn
24. Cam Thảo (Glycyrrhiza glabra)
Cam thảo, tên gọi khoa học là Glycyrrhiza glabra, thuộc thực vật họ Đậu Fabaceae.
Cam thảo có nguồn gốc từ Tây Á và Nam Âu, được sử dụng để tạo nên hương vị trong bánh kẹo, thuốc lá phổ biến nhất ở một số nước châu Âu và khu vực Tây Á.
Công dụng
TRONG COVID-19:
- Theo một nghiên cứu này cho thấy glycyrrhizin, hoạt chất chính của rễ cam thảo, có khả năng ức chế mạnh sự sao chép của SARS-CoV-2 in vitro. Dữ liệu này chỉ ra rằng việc sử dụng các sản phẩm có chứa glycyrrhizin có thể mang lại lợi ích cho những người bị nhiễm SARS-CoV-2, tuy nhiên vẫn cần được nghiên cứu thêm.
- Hiện tại, đã có vài thử nghiệm lâm sàng xem xét tác dụng của Cam thảo trên bệnh nhân COVID-19, tuy nhiên chưa có báo cáo kết quả.
Tính An toàn
25. Linh chi (Ganoderma lucidum)
Linh chi (hay còn gọi là nấm linh chi), thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc. Sự phổ biến của nó mở rộng sang y học Nhật Bản và Hàn Quốc, và nó đã được tiến về phía tây.
Nấm linh chi có một lượng lớn các hợp chất tự nhiên và không có thành phần nào có thể khẳng định là thành phần mang hoạt tính sinh học chính.
Công dụng
Tính An toàn
Tóm lại
Để làm chủ được sức khoẻ của mình trong thời kỳ COVID-19 này, bạn cần:
- Thực hiện các biện pháp giúp cho hệ miễn dịch khoẻ như: ăn uống lành mạnh, duy trì hoạt động thể chất, kiểm soát căng thẳng và ngủ đủ giấc.
- Lựa chọn thực phẩm chức năng một cách khôn ngoan.
- Kết hợp các phương pháp khác như: Bảo tồn năng lượng khi mệt mỏi; Tập thở; Dinh dưỡng phục hồi...
Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ với người khác và cho chúng tôi biết cảm nhận của bạn ở phần bình luận bên dưới nhé!