Nấm linh chi (Ganoderma lucidum): Tác dụng, tính an toàn và cách sử dụng

1. Nấm Linh chi (Ganoderma lucidum) là gì?

Nấm linh chi (Ganoderma lucidum) là một chất điều hòa hệ thống miễn dịch mạnh, có khả năng chống ung thư và giảm căng thẳng. Nó thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc. Hiện nay sự phổ biến của nó lan sang cả Nhật Bản và Hàn Quốc và các nước phương Tây.

Nấm Linh chi có tác dụng chống oxy hóa. Nó cũng có tác dụng điều trị kháng insulin, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và có thể giúp điều trị một loạt các tình trạng liên quan đến bệnh chuyển hóa.

Nấm linh chi có tiếng với tác dụng chống ung thư. Nó có thể kích hoạt các tế bào giết tự nhiên NK, làm tăng hoạt động của nó và chống lại khối u. Bổ sung Linh chi cũng có thể làm giảm khả năng di căn của ung thư.

Nấm Linh chi tác động theo nhiều cơ chế khác nhau, nhưng nhìn chung đều tập trung vào việc điều hòa miễn dịch. Nó có thể làm giảm hoạt động của hệ thống miễn dịch khi hệ thống bị kích thích quá mức và tăng cường hệ thống miễn dịch khi nó bị suy yếu.

Mặc dù vẫn cần nghiên cứu thêm để xác nhận những tác dụng này, nhưng Nấm Linh chi cho thấy tiềm năng hứa hẹn cho nhiều liệu pháp điều trị liên quan đến ung thư. Nó đã được chứng minh là một liệu pháp hỗ trợ hiệu quả, có nghĩa là nó cải thiện sức khỏe khi dùng cùng với các loại thuốc khác để điều trị ung thư vú, viêm gan, hội chứng mệt mỏi và ung thư tuyến tiền liệt.

Nó là một trong số ít các chất bổ sung đầy hứa hẹn với các đặc tính chống ung thư có sẵn trên thị trường.

Tên gọi khác: Basidiomycetes Mushroom, Champignon Basidiomycète, Champignon d'Immortalité, Champignon Reishi, Champignons Reishi, Ganoderma, Ganoderma lucidum, Hongo Reishi, Ling Chih, Ling Zhi, Lingzhi, Mannentake, Mushroom, Mushroom of Immortality, Mushroom of Spiritual Potency, Red Reishi, Reishi, Reishi Antler Mushroom, Reishi Rouge, Rei-Shi, Spirit Plant

2. Nấm Linh chi (Ganoderma lucidum) có tác dụng gì?

Nấm Linh chi có thể hiệu quả cho

Nấm Linh chi thường được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch, cũng như để giảm lượng đường trong máu, cải thiện chức năng tim mạch, bảo vệ khỏi tổn thương gan và giảm khối u ung thư. Tuy nhiên, bằng chứng hỗ trợ những tác dụng này dựa trên các nghiên cứu nhỏ, ngắn hạn. Vẫn cần các nghiên cứu thêm để xác nhận những tác dụng này

Nấm Linh chi có thể không hiệu quả cho

Tăng mỡ máu: Uống nấm linh chi dường như không làm giảm mức cholesterol ở những người mắc bệnh tiểu đường hoặc cholesterol cao.

3. Nấm linh chi có an toàn không?

Khi dùng bằng đường uống : Chiết xuất nấm linh chi có thể an toàn khi sử dụng cho đến một năm. Nấm linh chi dạng bột có thể an toàn khi sử dụng đến 16 tuần. Nấm linh chi có thể gây chóng mặt, khô miệng, ngứa, buồn nôn, đau dạ dày và phát ban.

Lưu ý khi sử dụng Nấm Linh chi cho các đối tượng đặc biệt

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Hiện không có đủ thông tin đáng tin cậy để biết liệu nấm linh chi có an toàn để sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú hay không. Nên tránh sử dụng.

Rối loạn chảy máu: Dùng liều cao Nấm linh chi có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết ở một số người mắc các bệnh liên quan đến máu.

Phẫu thuật: Nấm linh chi liều cao có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết ở một số người nếu được sử dụng trước hoặc trong khi phẫu thuật. Ngừng sử dụng nấm linh chi ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.

4. Nấm linh chi có tương tác với thuốc không?

Thận trọng khi sử dụng Nấm Linh chi với:

Thuốc trị tiểu đường: Nấm linh chi có thể làm giảm lượng đường trong máu. Dùng nấm linh chi cùng với thuốc điều trị bệnh tiểu đường có thể khiến lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp. Cần theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu của bạn khi sử dụng Nấm Linh chi kết hợp với thuốc trị tiểu đường.

Thuốc điều trị cao huyết áp: Nấm linh chi có thể làm giảm huyết áp. Dùng nó cùng với các loại thuốc làm giảm huyết áp có thể khiến huyết áp xuống quá thấp. Cần theo dõi huyết áp của bạn chặt chẽ.

Thuốc chống đông máu/Thuốc chống ngưng tập tiểu cầu: Nấm linh chi có thể làm chậm quá trình đông máu. Khi dùng cùng với các loại thuốc chống đông có thể làm tăng nguy cơ tụ máu và chảy máu.

5. Nấm linh chi có tương tác với thảo dược/chất bổ sung khác không?

Các loại thảo mộc và chất bổ sung có thể làm giảm huyết áp: Nấm linh chi có thể làm giảm huyết áp. Dùng nó với các chất bổ sung khác có cùng tác dụng có thể khiến huyết áp giảm xuống quá thấp. Ví dụ về các chất bổ sung có tác dụng này bao gồm andrographis, casein peptide, L-arginine, niacin và cây tầm ma.

Các loại thảo mộc và chất bổ sung có thể làm giảm lượng đường trong máu: Nấm linh chi có thể làm giảm lượng đường trong máu. Dùng nó với các chất bổ sung khác có tác dụng tương tự có thể làm giảm lượng đường trong máu xuống quá thấp. Ví dụ về các chất bổ sung có tác dụng này bao gồm lô hội, mướp đắng, quế cassia, crom và xương rồng lê gai.

Các loại thảo mộc và chất bổ sung có thể làm chậm quá trình đông máu: Nấm linh chi có thể làm chậm quá trình đông máu và tăng nguy cơ chảy máu.Dùng nó với các chất bổ sung khác có tác dụng tương tự có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở một số người. Ví dụ về các chất bổ sung có tác dụng này bao gồm tỏi, gừng, bạch quả, nattokinase và nhân sâm Panax.

6. Nấm linh chi có tương tác với thức ăn không?

Hiện không có tương tác nào với thực phẩm được biết.

7. Cách sử dụng Nấm linh chi (Ganoderma lucidum)

Liều tiêu chuẩn của Nấm Linh chi phụ thuộc vào dạng bổ sung.

• Nấm linh chi thường được người lớn sử dụng với liều 1400-5400 mg uống hàng ngày, chia làm nhiều lần.
• Chiết xuất từ nấm linh chi cũng đã được sử dụng với liều lượng thấp hơn.Chiết xuất về cơ bản là bột nấm khử nước, làm cho nó mạnh gấp 10 lần nấm thật.  Điều này có nghĩa là 5g dịch chiết tương tự như khoảng 50g nấm thô.